Przyprowadzenie nowej osoby na ten świat jest magiczną rzeczą. Większość z nas przejdzie lub przeszła przez ten cud życia, ale dla kobiet poród może być koszmarem. Żeby nie przeciągać, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci jak najszybciej przejść przez pracę.
- Oderwanie lub rozdzielenie membran. Jest to powszechna praktyka. Działanie to sprzyja wydzielaniu prostaglandyny, która będzie miała wpływ na smarowanie i uelastycznianie szyjki macicy, a także na wydzielanie oksytocyny, hormonu skurczu. Jest to trochę bolesne i tylko matki z gotową szyjką macicy mogą to zrobić. Jest on również praktykowany w czasie, gdy kobieta ma urodzić i zawsze jest wykonywany przez ginekologa lub położną.
- Chodzenie: To jest coś, co może zrobić każda kobieta w ciąży, która ukończyła już swój tydzień ciąży. W rzeczywistości chodzenie jest wskazane przez cały okres ciąży, ale mówi się, że jeśli robimy to podczas porodu, możemy stymulować skurcze dzięki ruchowi, chociaż należy tego unikać w przypadku problemów z łożyskiem.
- Garnek wody z 10 ząbkami czosnku, cynamonem i odrobiną cytryny Nie ma teoretycznego mechanizmu testowania efektów działania cynamonu lub czosnku. Ale może pojawić się efekt psychologiczny, który jest również częścią procesu narodzin. W każdym razie, nie boli i wystarczy ugotować garnek z tych składników i powąchać zawartość.
- Stymulacja sutków. Stymulowanie okolicy sprzyja wydzielaniu oksytocyny, hormonu odpowiedzialnego za wydalanie mleka. Oxytocin jest również hormonem skurczowym. Ale naprawdę musisz poczekać, aż będziesz w 39 tygodniu ciąży, żeby to zrobić.
- Masaże te mogą działać na punkty akupunkturowe znane z promowania wydzielania oksytocyny. Może to czasami pomóc kobiecie, która ma już skuteczne skurcze i dojrzałą szyjkę macicy, ale nie zadziała, jeśli nie będziesz przy koncu ciąży.